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アゴ大人ニキビ完全に改善する [アゴニキビ]

アゴ大人ニキビを完全に改善するには?



大人ニキビ専用の化粧品での日々のケアも大切ですが、



睡眠をしっかりととることと

栄養をしっかり取る事が大事だと思います。



私の場合は

・正しいスキンケア

・睡眠は毎日6時間以上

・ビタミンC、亜鉛、アルファリノレン酸(しそ油、亜麻仁油、えごま油)



この3点が大人ニキビを治すのに役に立ちました。

特に睡眠と栄養のように

生活習慣の見直しも大事だと気付いた事が



大人ニキビを治す上でとても大切でした。



アゴ大人ニキビには専用の化粧品もあるので紹介しておきます。

オルビスとメルラインがアゴ大人ニキビにはおすすめです。


約19,400通の声から誕生した大人の大人ニキビケア


あご大人ニキビ本当に大丈夫?




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