アゴ大人ニキビ完全に改善する

アゴ大人ニキビを完全に改善するには？



大人ニキビ専用の化粧品での日々のケアも大切ですが、



睡眠をしっかりととることと

栄養をしっかり取る事が大事だと思います。



私の場合は

・正しいスキンケア

・睡眠は毎日６時間以上

・ビタミンC、亜鉛、アルファリノレン酸（しそ油、亜麻仁油、えごま油）



この３点が大人ニキビを治すのに役に立ちました。

特に睡眠と栄養のように

生活習慣の見直しも大事だと気付いた事が



大人ニキビを治す上でとても大切でした。



アゴ大人ニキビには専用の化粧品もあるので紹介しておきます。

オルビスとメルラインがアゴ大人ニキビにはおすすめです。


⇒約19,400通の声から誕生した大人の大人ニキビケア


⇒あご大人ニキビ本当に大丈夫？

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